Når veien videre virker usikker, hvor kan vi da søke etter pålitelig veiledning? For yogaekspert, meditasjonslærer og kunstner Elena Brower har svaret alltid vært nært. Hun har ofte funnet retning, styrke, og ro ved å vende seg til sine egne dagbøker. 'Hvorfor? Fordi mange av svarene vi søker, finnes innen oss selv.' I boken 'Practice You' inviterer Elena de som er drevet til å skrive, til å samle sin egen visdom gjennom skriving, egenundersøkelse og refleksjon. Boken fungerer som et bærbart hellig fristed hvor leserne kan notere sine innsikter, finne sitt ståsted, skape og klargjøre sine mål, samt vitne om sin egen utvikling. Med mer enn 150 vakre sider fylt med spørsmål, lærdom, inspirerende bilder, og rikelig med plass til skriving, tegning og refleksjon, leder dette journaling-eventyret oss gjennom ni fengslende portaler til våre høyeste livsformer.
