Hva om det fantes en enkelt ferdighet som kunne forbedre både dine relasjoner og ditt følelsesliv på en radikal måte? Empati, som Karla McLaren lærer oss, er denne ferdigheten. I boken "The Art of Empathy" viser hun oss hvordan vi kan oppfatte og føle andres opplevelser med klarhet og autentisitet, noe som gjør det mulig å knytte dypere og mer effektive forbindelser med dem. Med støtte fra nyere innsikter innen nevrovitenskap, sosialpsykologi og helbredende tradisjoner, utforsker denne boken viktige aspekter av empati: Hvorfor empati ikke er et mystisk fenomen, men en naturlig og medfødt evne vi kan styrke og utvikle • Hvordan vi kan identifisere og regulere våre egne følelser og grenser • Prosessen med å skifte perspektiv til andres erfaringer • Hvordan vi kan gi støtte på en sensitiv og sunn måte • Innsikter for å navigere i vårt hyperkoblede sosiale landskap • Målrettede kapitler for å forbedre relasjoner i familien, på arbeidsplassen og i nære forhold • Måter å utvide vår empati til fellesskapet, globale nivåer av samfunnet og naturen. Empati, reflekterer Karla McLaren.
