Er opplysning en myte eller er det en realitet? Gjennom tidene og på tvers av kulturer har indre utforskere oppdaget at den frigjorte tilstanden er en naturlig opplevelse, like virkelig som de sansene du har akkurat nå. Få lærere klarer å kombinere klarhet med vitenskapelig undersøkelse av disse bevissthetstilstandene som Shinzen Young. Nå tilgjengelig i paperback-format, gjør 'The Science of Enlightenment' Youngs essensielle innsikter tilgjengelige for lesere over hele verden. Boken smelter sammen vitenskapelig presisjon med Youngs forståelse av kildespråkene fra mange spirituelle tradisjoner og hans sjeldne evne til å fremkalle innsikt gjennom originale analogier og illustrasjoner. Resultatet er en usedvanlig klar 'Aha, nå forstår jeg!' guide til mindfulness-meditasjon—hvordan det fungerer og hvordan det kan brukes til å forbedre våre kognitive evner, medfølelse og opplevelse av lykke uavhengig av ytre forhold. For meditatorer på alle nivåer og fra ulike tradisjoner, vil denne multifasetterte visdomsperlen garantert overraske og provosere.
