Effortless mindfulness er en ny tilnærming som lar oss umiddelbart gå inn i en optimal flytstatus, selv midt i våre travle liv. I boken "The Way of Effortless Mindfulness" lærer Loch Kelly oss at ved å "frigjøre" bevisstheten fra de støyende tankene, kan vi få tilgang til en fredfull tilstand og en naturlig tilstedeværelse. Elever rapporterer at fra denne hjertelige plassen kommer den rette handlingen naturlig, og det er lett å oppleve en kjærlighetsfull ømhet for livet rundt oss. Dette er en oppfølger til Kellys prisbelønte bok "Shift into Freedom" og presenterer praktisk og støttende materiale fra nevrovitenskap, psykologi og visdommen fra ulike åndelige tradisjoner. Her finner du en lettfattelig guide til å forstå hva effortless mindfulness egentlig er, praksiser for å engasjere deg i det, og hvordan du kan unngå fallgruvene som kan hindre den fulle realiseringen av denne tidløse bevisstheten. "The Way of Effortless Mindfulness" gir en engasjerende introduksjon til neste fase av den pågående mindfulness-revolusjonen.
