The Language of Emotions: What Your Feelings Are Trying to Tell You: Revised and Updated

Den reviderte utgaven av denne kjære boken tar leserne med til kjernen av hver følings kraftfulle gaver og budskap. Hver følelse – selv skam, sinne og angst – gir oss viktig informasjon og visdom. Følelser, spesielt de uønskede og lite anerkjente, bærer med seg en enorm mengde energi. 'For ofte undertrykker vi følelsene våre eller lar dem løpe løpsk,' sier forsker og lærer Karla McLaren. 'Det mange av oss ikke har fått utdelt, er de grunnleggende ferdighetene for å hedre og forstå våre dype, kraftige følelser.' I denne oppdaterte utgaven av Språket til følelsene tar McLaren oss dypere enn bare å navngi eller håndtere følelsene våre – hun lærer oss å lytte til budskapene i hver følelse, reflektere over deres spørsmål og integrere deres visdom i livene våre. Beriket av mer enn ett tiårs forskning og undervisning, tilbyr denne utgaven en tidstestet følelsesguide, som inkluderer: - Hvordan trygt føle og identifisere følelser – spesielt de mest utfordrende.