Soundtracks - The Surprising Solution to Overthinking av Jon Acuff

Overtenking er ikke bare en personlighetstrekk; det er en snikende form for frykt som stjeler tid, kreativitet og mål. Dette er et problem som har blitt en epidemi, og mange selskaper investerer uvitende i denne lite produktive aktiviteten. Da New York Times-bestselgende forfatter Jon Acuff selv transformerte sitt forhold til overtenking, begynte han å undre seg om andre også kunne dra nytte av hans oppdagelser. For å undersøke dette utførte han en studie med 10 000 deltakere om hvorvidt de også slet med overtenkning. Hele 99,5 prosent bekreftet at de gjorde det. Men det finnes håp! I boken 'Soundtracks' presenterer Acuff en bevist plan for å forvandle overtenking fra et stort problem til en fantastisk superkraft. Når vi ikke tar kontroll over tankene våre, tar tankene kontroll over oss. Hvis dagene våre er fylt med defekte lydspor, blir tankene våre det største hindret for å oppnå det vi virkelig ønsker. Løsningen på overtenking er ikke å slutte å tenke; den ligger i å styre tankene våre med bedre lydspor. Når vi lærer å velge riktige lydspor, kan vi endre vår mentale tilstand og oppnå større suksess i livet.