Utforsk følelsene dine, reduksér angst, og bygg et lykkeligere liv med en udatert humørplanlegger! Denne planleggeren er fylt med velprøvde verktøy for velvære og egenomsorg som vil veilede deg mot å begrense stress, øke selvbevisstheten, og forbedre livssynet ditt for en mer positiv og tilfredsstillende tilværelse. Ved å observere og forstå dine følelsesmessige mønstre aktivt, vil du kunne gjennomføre synlige endringer i hverdagen og lære deg hvordan du opprettholder god mental helse. Med en brukervennlig daglig humørtracker, refleksjonsspørsmål, klistremerker og målsetting, vil denne aktivitetskalenderen inspirere deg til å skape sunnere tankemønstre og utvikle ditt beste, balanserte jeg! Den er perfekt tilpassbar for å møte dine behov og kan brukes som en positivitetsjournal, mental helse tracker, angstlindrende og velværeplanlegger, med mer! Dette er en fantastisk avstressende gave til fødselsdager, høytider, og mer, som vil lede deg mot: * Å reflektere over følelsene daglig – få innsikt i mønstrene av.
