This Is How You Grow After Trauma: Strategies for Resilience, Confidence, Healing & Hope

I stormen, ta frem denne boken. Uansett hvilken traume eller skuffelse du står overfor, lær hvordan du kan endre tankemønsteret ditt fra bekymret til i kontroll; fra rastløs til avslappet; fra stresset til beroliget. Denne essensielle følgesvennen for å navigere gjennom livets utfordringer, skrevet av den ledende eksperten innen mental helse, Dr. Olivia Remes, gir hverdagslige teknikker og øvelser som hjelper deg med å overvinne motgang og oppnå positive endringer. Enten du håndterer usikkerhet i jobben, dårlig helse, forholdsproblemer, økonomiske eller psykiske utfordringer, eller sorgen over å miste en kjære, vil denne praktiske og medfølende boken hjelpe deg med å finne mening i kaoset og tilbakestille livet ditt. Gjennom å destillere moderne vitenskap og psykologi, og støttet av eksempler på vanlige mennesker som har overvunnet motgang ved å bruke sin indre styrke, tilbyr "This Is How You Grow After Trauma" en klar 5-trinns vei mot helbredelse fra traumer og bakslag. Dette er din pålitelige, lommevennlige guide til hvordan du kan omforme vanskeligheter til helbredelse.