Alle ønsker å legge til flere år i livet sitt, men det er like viktig å tilføre livet mer innhold. Dr. Guy Windsor, en av verdens ledende eksperter innen historisk sverdstrid og kampsystemer, deler sin kunnskap for å hjelpe deg med å maksimere din personlige utvikling og oppnå ditt fulle potensial - både i trening, kampsport og livet generelt, selv når du trener alene. I 'The Principles and Practices of Solo Training' presenterer Dr. Windsor enkle, tydelige og (fremfor alt) oppnåelige handlingsprinsipper som vil hjelpe deg med å etablere et solid grunnlag for mekanikk og trening i din egen kampsportpraksis. Boken gir også innsikt i beste praksis for å oppnå fortreffelighet i livet. Enten du ønsker å forbedre dine kampsportferdigheter, ønsker å øke din fysiske form, eller rett og slett ønsker en bedre mental tilnærming til livets utfordringer, er denne boken skreddersydd for deg. Bli med Dr. Windsor når han lærer deg å bruke mental bilder for å forbedre treningseffektiviteten og finne bedre helse.
