I "Selvforsvar mot kreft; 10 grep du selv kan ta" deler legen Øyvind Torp sin personlige kamp mot kreft. Etter å ha mottatt den sjokkerende diagnosen mens han står overfor sitt eget MR-bilde, får han en ny innsikt - han blir ikke bare en behandler, men også en pasient. Denne toksiske opplevelsen aktiverer hans overlevelsesinstinkt, og han begynner å utforske hvilke tiltak han selv kan iverksette for å forbedre sine sjanser i kampen mot sykdommen. Gjennom operasjoner, fysikalsk behandling og en utrettelig vilje til å gjenvinne helsen, avdekker Torp en rekke tiltak fra forskningen som, når de kombineres med tradisjonell medisinsk behandling, kan bidra til å styrke kroppen. Boken skildrer hans reise fra sykdom til styrke, og avsluttes med hans triumferende deltagelse i Berlin maraton, et symbol på forbedring og utholdenhet. Lesere som er berørt av kreft, enten direkte eller indirekte, vil finne praktiske råd og motiverende tips som kan gi håp og veiledning i en utfordrende tid.
