Yngre med årene er en uunnværlig håndbok for alle som ønsker å fremme sitt eget velvære og leve et langt, sunt liv. Professor Bente Klarlund Pedersen, en anerkjent ekspert på helse og livsstil, deler i denne boken innsiktsfulle og vitenskapelig funderte råd som er essensielle for å forbedre din livskvalitet og redusere risikoen for sykdom. Med et fokus på viktige temaer som kosthold, røyking, alkoholforbruk og betydningen av fysisk aktivitet, gir boken en helhetlig tilnærming til helse. Leserene blir også møtt med overraskende fakta om hvordan aktive sosiale liv og meningsfylte relasjoner bidrar til lengre liv. Ved å ta for seg enkle, hverdagslige faktorer som søvn, seksuell helse, kaffeforbruk og samvær med venner, viser Pedersen at ungdommens kilde består i forskningsbaserte livsstilsvalg. La deg inspirere til å ta kontroll over egen helse og oppdag hemmelighetene til et liv fylt med energi og glede.
