Special Forces Fitness Training av Augusta DeJuan Hathaway
Produktbeskrivelse
Er du klar for å utfordre deg selv og oppnå styrken, utholdenheten og smidigheten til en spesialstyrkesoldat? I boken 'Special Forces Fitness Training' presenterer forfatteren Augusta DeJuan Hathaway et intensivt treningsprogram som er utviklet for å gi deg de fysiske og mentale ferdighetene som kreves for å være med i de mest elite enhetene innenfor militæret, som Navy SEALs, Marine Force Recon, Army Rangers og Green Berets. Dette programmet er designet for å hjelpe deg med å komme i ditt livs beste form, uten at du nødvendigvis må bruke et treningsstudio. Gjennom 30 krevende treningsøkter vil du: - Bygge betydelig muskelmasse - Øke hastighet og smidighet - Forlenge utholdenhetstærskelen - Forbedre balanse og fleksibilitet - Styrke mental motstandskraft. Boken oppfordrer deg til å gi alt du har, eller å dra hjem. Er du klar for å trene som en skikkelig bad-ass?
