Få en enklere og sunnere hverdag med 'Speedy High Protein' av bestselgende forfatter Fraser Reynolds! Denne boken er designet for deg som ønsker å oppnå helse- og kostholdsmål uten kompliserte oppskrifter. Med hundre raske og familievennlige oppskrifter som er høye på protein og lave på kalorier, kan du ha deilige måltider klare på bare 30 minutter. Hver oppskrift inneholder strekkoder slik at du enkelt kan scanne måltidene inn i dine kostholdsapper, og boken byr på nyttige tips og erstatninger for lavere kalorier. Nyt Fraser's populære oppskrift på Tomatsuppe Toastie til lunsj, lag en varmende Slow Cooker Beef Ragu som krever minimalt med tid i kjøkkenet, eller overrask familien med en fredagsweekendmiddag med Tyrkisk Smash Tacos og mer - alt under 600 kalorier, inkludert tilbehør. Boken er delt inn i praktiske seksjoner som Air Fryer Familie Favourites, Fakeaway og Throw 'n Go & Meal Prep, slik at du kan finne det perfekte måltidet for enhver anledning. Gjør dieting til en enkel og hyggelig del av din hverdag!
