Denne boken undersøker sportspsykologi ved å fokusere på spørsmål knyttet til idrettsutøveres mentale tilstand og hvordan man kan forbedre deres prestasjoner i ulike sportsaktiviteter. Den tar for seg viktige emner som angst, konflikter, overtrening og idrettsskader. Leseren vil finne strategier og teknikker som er nyttige for å utvikle ferdigheter som bidrar til bedre prestasjoner i en rekke sportsgrener.
