Sports Psychology For Dummies 2nd Edition av LH Smith

Få tankene på plass med denne praktiske guiden til idrettspsykologi. Det er mer ved å komme inn i det rette tankesettet for store konkurranser enn bare å tenke som en vinner. Moderne idrettspsykologer legger vekt på avanserte strategier som biofeedback og neurofeedback, samtidig som de oppfordrer til bruk av mindfulness og andre mentale helse-teknikker. I 'Sports Psychology For Dummies, 2nd Edition' tar et team av eksperter innen atletisk ytelse og psykologer deg med på en reise gjennom de mentale aspektene av intens konkurranse og trening. Her vil du lære om viktigheten av fokus og taktikker for å gjenopprette og forbedre selvtilliten etter tap. Boken tar for seg konsepter som måsetting, selvoppfatning og egenprat. I tillegg inkluderer den: * Skreddersydde planer for atletisk suksess * Virkelige eksempler på hvordan idrettspsykologi endrer den idrettslige opplevelsen på tvers av ulike sportsgrener * Det brede spekteret av karrieremuligheter innen idrettspsykologi og hvordan du kan starte i denne spennende feltet. Denne boken er ideell for idrettsutøvere,