Boken 'Disconnecting to Survive' gir en grundig og oppdatert veiledning for å gjenkjenne og redusere traumebasert dissosiasjon. Gjennom en terapeutisk tilnærming veiledes leserne til å øke sin bevissthet rundt egne opplevelser av dissosiasjon, samtidig som de utvikler strategier for å redusere disse responsene. Målet er å oppnå en dypere følelse av tilknytning, både til seg selv og til andre. Traumebasert dissosiasjon oppstår vanligvis i situasjoner hvor det er svært truende, og hvor det ikke er mulig å unnslippe fysisk. Den dissosiative reaksjonen skjer automatisk som et beskyttelsesmiddel, uten at personen er klar over det, noe som fører til at de ikke gjenkjenner hva de faktisk gjør. Dette beskyttelsesinstinktet kan gjentatte ganger aktiveres ved andre bekymringsfulle situasjoner, og kan over tid utvikle seg til en automatisk respons på oppfattede trusler. 'Disconnecting to Survive' er dermed en nyttig guide for enkeltpersoner som opplever dissosiasjon, eller som er usikre på om de gjør det, samt for deres pårørende, venner og fagfolk som ønsker å bistå i prosessen.
