Forest Therapy - The Potential of the Forest for Your Health

I en hverdag preget av høyt tempo, blir det stadig viktigere å finne et motstykke til stresset. Skogen fremstår som det ideelle stedet for å oppnå dette – den tilbyr balanserende stimuli, helsebringende effekter og et klima som er bevist å ha en positiv innvirkning på menneskers helse. Denne fagboken utforsker bakgrunnen og faktaene om hvilken effekt besøk i skogen har, basert på vitenskapelige undersøkelser. Den sensibiliserer leserne for de enorme helsefordelene ved skogsbading (Shinrin-Yoku) og skogsterapi. Som en oase av ro, inviterer skogen deg til å ta et skritt tilbake, regenerere deg selv og hente ny energi. Boken er skrevet for interesserte lekmenn, men også psykoterapeuter, leger og andre helsepersonell vil finne verdifulle innsikter. Fra innholdet: Hvordan skogen og dens klima påvirker oss – Hvordan oppdage og bruke skogen og dens atmosfære til din helse.