Valgene vi tar når det kommer til mat har en betydelig innvirkning på vår hverdag, og det er mer avgjørende enn vi ofte tror. I "Sprudlende sunn; Spis deg til mer energi" oppdager du hvordan maten kan være nøkkelen til økt energi og overskudd i hverdagen. Denne boken gir deg innsikt i hvilke matvarer som kan bidra til å skape fest i kroppen, slik at du føler deg mer opplagt og sprudlende fra morgen til kveld. La fargene på tallerkenen din bli en refleksjon av helsen din, og lær deg å sette sammen et kosthold som harmonerer med kroppens behov. Med enkle grep og smarte valg kan du bygge et solid fundament for en sunn kropp. En god tarmhelse kombinert med riktig ernæring er essensielt for å oppnå en livsstil preget av overskudd og glede. Linn Stokstad, bedre kjent som 'Sprudlende sunn', er en engasjert ernæringsrådgiver som hjelper folk med å endre livsstil. Hun brenner for å inspirere til et fargerikt kosthold, som gir kroppen den næringen den trenger. Som mor til to aktive gutter, deler Linn også sine beste tips og triks for å gjøre måltidene sunnere, slik at hele familien kan nyte godt av deilig og næringsrik mat.
