What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More

Nesten 75 prosent av helsen din og forventet levetid er påvirket av livsstil, miljø og kosthold. Til tross for at du kanskje følger en sunn kosthold, får du sannsynligvis ikke i deg alle næringsstoffene du trenger for å forebygge sykdom. Hva er årsaken til dette? Det er mange faktorer, fra mineralfattige jordsmonn der maten vår vokser til medisiner som tar vekk essensielle vitaminer og mineraler fra kroppen. Hva er så løsningen? Nå er den fullt reviderte utgaven av 'WHAT YOU MUST KNOW ABOUT VITAMINS, MINERALS, HERBS AND SO MUCH MORE' tilgjengelig, som gjenspeiler den nyeste forskningen og vitenskapelige studier. Boken forklarer hvordan du kan gjenvinne og opprettholde god helse gjennom klok bruk av næringsstoffer. Den første delen av denne brukervennlige guiden presenterer de enkelte næringsstoffene som er nødvendige for god helse. Den andre delen tilbyr tilpassede ernæringsprogrammer for personer med et bredt spekter av helseproblemer. I den tredje delen finner folk uten forhåndsbestemte medisinske problemer sine kosttilskuddsplaner. Enten du prøver å overvinne en medisinsk tilstand eller bare ønsker å forbedre din generelle velvære, gir denne boken essensiell kunnskap for å ta informerte valg om kosthold og ernæring.