The Champion Mindset: An Athlete's Guide to Mental Toughness

I 'Champion Mindset' gir den olympiske utøveren Dr. Joanna Zeiger en grundig innsikt i den mentale motivasjonen som er nødvendig for å oppnå fremragende resultater innen idrett. Boken presenterer banebrytende strategier for å programmere hjernen slik at man kan nå sine fysiske mål. Som man sier, blir ikke mestere født -- de blir laget. Å nå toppen innen idrett eller andre områder i livet krever år med dedikasjon og riktig forberedelse. Men når mange har gjort de samme tiltakene for å bli de beste, hva er det som skiller vinnerne fra resten? Ifølge Zeiger er svaret riktig mental forberedelse. 'Champion Mindset' er en lenge etterlengtet guide som utforsker hvordan man kan programmere tankene sine for å oppnå optimal suksess. Endringer i atferd og tankesett er sjelden en lett oppgave, men kapitlene i denne boken tar sikte på å forenkle prosessen for å gjøre den håndterbar og oppnåelig. Denne boken er for alle idrettsutøvere – fra helgehobbyister som ønsker å fullføre sin første 5 km, til de som har større ambisjoner.