Den klassiske bestselgeren 'Intuitive Eating' i sin fjerde utgave tar for seg kunsten å avvise diettenes restriktive mentalitet. Denne reviderte og oppdaterte utgaven er skreddersydd for å møte behovene til dagens intuitive spisere, og gir en grundig tilnærming til å gjenopprette en sunn relasjon til mat. Leserne får muligheten til å utforske konsepter som fremmer kroppens naturlige signaler om sult og metthet, og lærer strategier for å nyte mat uten skyldfølelse. Boken kombinerer forskningsbasert informasjon med praktiske verktøy, noe som gjør den til en essensiell ressurs for alle som ønsker en mer bærekraftig og njutningsfull tilnærming til kosthold.
