Ikigai er et japansk begrep som oversettes til 'en grunn for å være', tilsvarende det franske 'raison d'être'. Konseptet hviler på ideen om at hver enkelt av oss har en unik kilde til mening og tilfredshet i livet. Ved å lage tre lister - en over verdiene våre, en over aktivitetene vi liker å gjøre, og en over det vi er dyktige til - kan vi finne skjæringspunktet der disse tre områdene møtes. Dette punktet representerer vårt ikigai. I japansk kultur anser man at alle har et ikigai, og hemmeligheten til et langt og lykkelig liv ligger i å forbli tro mot dette i alt vi foretar oss. I Japan ser vi at pensjonister ikke legger seg ned for å hvile; de fortsetter å forfølge sitt ikigai, noe som gir dem en følelse av oppfyllelse og lykke. Denne veiledende journalen inneholder enkle spørsmål som hjelper deg med å avdekke ditt eget ikigai, og støtter deg i å leve et meningsfylt, verdifullt og lykkelig liv.
