Yoga kan give os styrke til at overleve i et effektivt og patriarkalsk domineret samfund, hvor perfektion og ambition er det højeste ma°l. Men hvad hvis yoga oprindeligt var bevægelser skabt af kvinder? Sta° stærkt, vilde kvinde lærer os at se yoga som kvindefrigørelse. Den hjælper os til at sta° frem som kvinder med stolthed over vores cyklus, vores særlige evner og egenskaber, i stedet for at pakke det væk og prøve at passe ind. Du fa°r dynamiske yogaprogrammer, yin-programmer, meditation i bevægelse samt mantrasang. Hvis vi kun bevæger os blidt, kan vi ikke bære børnene, hugge brænde og grave i jorden – men hvis vi kun bevæger os kraftfuldt, brænder vi ud. Lad os sta° frem med den fulde balance, med ha°rdt og blidt, nænsomt og klogt, sa° vi kan finde kreativitet, mod, omsorg, styrke og hvile. Bogen undersøger sammenfald mellem chakraerne som energicentre og meridianbaner som energilinjer i kroppen. Den giver en samlet forsta°else, der inddrager den kvindelige krop og psyke og de
