Når man står overfor psykiske utfordringer, kan evnen til å gjenkjenne og utnytte sine muligheter, samt ta informerte valg, ofte være begrenset. Tanker, følelser og handlinger kan følge et fastlåst mønster som er utenfor individets bevisste kontroll. Dette grunnleggende psykologiske perspektivet danner fundamentet for samtalebehandling, også kjent som psykoterapi. Det finnes en rekke forskjellige former for psykoterapi, og i denne boken vil du finne en grundig gjennomgang av de metodene som hittil har vært mest populære og benyttet innen psykisk helsevern i Norge. Felles for alle disse tilnærmingene er at de, gjennom et dynamisk samspill mellom terapeut og pasient, har som mål å fremme økt selvbevissthet og mestringsfølelse hos den enkelte.
