Strength Training Past 50 av Wayne Westcott, Thomas R. Baechle
Produktbeskrivelse
Strength Training Past 50 er den definitive guiden for aktive voksne. Den helt nye tredje utgaven inneholder 83 øvelser med bruk av frivekter, maskiner, kettlebells, stabilitetsballer og elastiske bånd, i tillegg til 30 treningsprogrammer som fokuserer på utholdenhet, fart og styrke.
