Stress har utviklet seg til å bli en folkeepidemi, med 25 % av befolkningen som opplever høye stressnivåer. Hver dag registrerer 35.000 mennesker seg som syke på grunn av stress. Til tross for det økende antallet tilgjengelige behandlingstilbud, er vi nå mer utfordret av stress enn noen gang før. Dette indikerer at tilnærmingen vår til å håndtere stress kan være feil. I boken 'Stress dig sund' utfordrer psykolog Carsten Juul den tradisjonelle forståelsen og behandlingen av stress ved å anvende en metakognitiv tilnærming til psykisk helse. Boken avliver mange utbredte myter om stress og presenterer en klar, enkel og lettfattelig definisjon av hva stress er – samt løsninger for å håndtere det.
