I denne nyeste utgaven i Paperback-format, som erstatter den tidligere hardcover-versjonen, inviteres barn til en reise med å finne indre ro gjennom en morsom og nyttig øvelse kjent som 'progressiv muskelavspenning'. Barnet kan relatere til den sinte blekkspruten i historien, der en sjøbarn lærer ham hvordan han kan ta et dypt pust, roe seg ned og håndtere sin vrede. Denne fortellingen introduserer effektive teknikker for stress- og sinnehåndtering som fokuserer på bevissthet rundt ulike muskelgrupper, for å oppnå en fullstendig avslapning av både sinn og kropp. Muskulær avspenning kan bidra til å senke stress- og angstnivåene, og kan også brukes til å redusere smerte og sinne. Denne engasjerende historien hjelper levende til å stille sinnet og slappe av kroppen, slik at barnet ditt kan gi slipp på sitt sinne og sovne fredfylt.
