Stress Less av Adam Avin er en uunnværlig guide for tenåringer som ønsker å håndtere stress og sterke følelser på en sunn måte. Boken får anerkjennelse fra eksperter som Rick Hanson, Ph.D., som mener at både tenåringer og deres foreldre vil dra nytte av de verdifulle innsiktene som presenteres. Adam Avin, en tenåring selv og en anerkjent ekspert på mindfulness, deler sin tro på at nærvær og oppmerksomhet er nøkkelen til å håndtere presset som følger med ungdomstiden. Som grunnlegger av Wuf Shanti, en organisasjon som lærer barn i alle aldre om mindfulness, er Avin godt rustet til å dele sin kunnskap. I Stress Less forklarer han hvorfor det er avgjørende for både kropp og sinn å håndtere følelser og stress på en konstruktiv måte. Leserne vil lære hva mindfulness innebærer og hvordan de kan utvikle en oppmerksomhetsevne som gjør dem i stand til å finne balanse i hverdagen, istedenfor å bekymre seg for fortiden eller fremtiden. Boken inneholder en forord skrevet av Udonis Haslem, en tre ganger NBA-mester med Miami HEAT, som også er kjent for sitt engasjement for mental helse blant underprivilegerte.
