I "Stress Less" tilbyr Noa Belling en omfattende guide til en rekke verktøy, metoder og øvelser for å bedre håndtere stress. Har du noen gang ønsket deg å føle deg mer i kontroll over stressnivået ditt? Tenk deg å kunne oppnå kvaliteter som selvfølelse, stødig selvtillit, inspirasjon og indre fred, selv i stressende situasjoner. I en tid preget av stress, angst og depresjon, har mange av oss opplevd økende press. Den globale pandemien har satt dype spor, og med truslene fra klimakrisen og krig, kan stressfølelsen oppleves som en del av vår dagligdagse virkelighet. Vi lever også i et moderne samfunn som er preget av et hurtig tempo og stor konkurranse, noe som påvirker både unge og eldre. Hvordan har ditt stressnivå vært i det siste? Kanskje har stresset gjort deg utmattet og trett, eller kanskje det har gjort deg mer irritabel og humørsyk. Med vitenskapsbaserte og velprøvde metoder tar Belling deg med på en reise mot et mer balansert liv, der du kan gjenvinne kontrollen og finne fred i en stadig mer hektisk hverdag.
