Fra forfatteren av bestselgerne 'Don't Worry, Be Happy: A Child's Guide to Overcoming Anxiety' og 'You're a Star: A Child's Guide to Self-Esteem', kommer denne tilgjengelige og interaktive guiden for unge i alderen 11-15 år. 'Stronger Than You Know' er skapt for å hjelpe ungdom til å finne sin stemme og øke selvfølelsen. Har du noen gang ønsket at du hadde mer selvtillit? Ungdomstiden er fylt med nye utfordringer - grupperelasjoner, eksamener, undring over hva fremtiden vil bringe, og mye mer. Livet kan være tøft, og om du sliter med lav selvtillit kan det føles enda vanskeligere. Det er viktig å huske at det er normalt å føle seg usikker noen ganger, men når dette påvirker helsen og lykkefølelsen din, er det på tide å finne strategier for å forbedre hvordan du har det. 'Stronger Than You Know' inneholder innsiktsfulle og handlingsorienterte tips og aktiviteter som hjelper deg å føle deg rolig under press, slik at selvtilliten din kan blomstre. Du vil lære: - Mindfulness-teknikker for umiddelbar ro under eksamener - Hvordan dempe de uvennlige tankene i hodet ditt.
