Har du noen gang følt på imposter-syndrom? Søker du ofte godkjennelse fra andre? Blir du nedstemt av å kritisere deg selv? Da kan denne boken hjelpe deg. I disse sidene finner du transformerende veiledede øvelser som er designet for å styrke deg, endre perspektivet ditt og hjelpe deg å bryte fri fra sammenligningssyklusen. Boken, 'The You Are Enough Workbook', er fylt med enkle råd og metoder for å utfordre din indre kritiker, og vil hjelpe deg med å utvikle en personlig plan for å prioritere egenomsorg og selvaksept, samt forvise selv-tvilen for godt. Gjennom en rekke nøye utformede øvelser, tankevekkende spørsmål og engasjerende aktiviteter, oppmuntrer denne dagboken deg til å utforske røttene til din usikkerhet og avdekker praktiske strategier for å bekjempe den. Hver side gir en mulighet til å reflektere over din egen reise, og gir et trygt rom for å skrive ned dine tolkninger, innsikter og personlige åpenbaringer. Med støtte fra denne veiledede dagboken kan du endelig begynne på din reise mot selvaksept.
