Sunn og frisk med sensitiv mage av Mari Borge Eskerud, Cecilie Hauge Ågotnes

Opplever du, som mange nordmenn, utfordringer med en sensitiv mage? I boken "Sunn og frisk med sensitiv mage" får du en verdifull kilde til informasjon og veiledning fra fagpersoner som forstår hverdagslige utfordringer. Denne boken gir deg innsikt i kosthold og livsstil for de med sensitiv mage, også kjent som IBS. Her finner du en grundig forklaring av LavFODMAP-dietten, presentert på en enkel og lettfattelig måte. Boken tilbyr råd basert på den nyeste forskningen, slik at du kan innføre endringer i kostholdet ditt med trygghet. Det gis praktiske tips for hvordan du kan implementere LavFODMAP-dietten samtidig som du tar hensyn til andre kostholdsmessige behov. I tillegg til kostholdsråd, adresseres også hvordan man kan håndtere hverdagen med IBS og kroniske sykdommer. Dette inkluderer nyttige råd om hvordan man kan håndtere relasjoner med venner og familie, samt temaer som angst og intimitet. For å gjøre det lettere å leve med sensitiv mage, inneholder boken også tilpassede matoppskrifter som passer inn i ditt liv. Mari Borge Eskerud, en klinisk ernæringsfysiolog med erfaring fra Lovisenberg Diakonale Sykehus, har spesialisert seg på IBS og LavFODMAP-dietten, og har fått sertifisering fra Monash University. Hun deler sin lidenskap for kunnskapsbasert behandling av IBS, og hennes engasjement for pasientene skinner gjennom i denne boken. Sammen med Cecilie Hauge Ågotnes, en erfaren forfatter og foredragsholder som også kjenner livets utfordringer som pasient, skaper de en helhetlig tilnærming til et sunnere liv for personer med sensitiv mage.