Rens både sinn og kropp for helse og balanse uten å måtte oppleve deprivasjon eller ekstreme tiltak ved hjelp av den tradisjonelle helbredende praksisen Ayurveda. Mange renseprogrammer lover alt fra klar hud og vekttap rundt magen til økt energi og absolutt nirvana. Imidlertid er det ofte selvpleie og riktig ernæring folk virkelig trenger, snarere enn drastiske tiltak og restriksjoner. "Super Easy Ayurvedic Cleansing", tilpasset fra "The Simple, Healing Cleanse", fungerer som din essensielle guide til en tradisjonell og tilgjengelig fire ukers rens, basert på den eldgamle praksisen Ayurveda, som er nært knyttet til yoga og tradisjonell indisk medisin. Denne boken vil hjelpe deg med å gjennopprette en følelse av ro i både sinn og kropp. Med 50 enkle, rensende oppskrifter og tips for måltidsplanlegging, er det lett for selv de med begrenset tid til å lykkes med dette fire ukers renseprogrammet. Lær hvordan du kan bestemme din ayurvediske type (dosha) og etablere riktige vaner; bygg et solid grunnlag for sunne kostholdsvaner som varer livet ut.
