Oppdag hemmeligheten bak å trimme deg til en yngre versjon av deg selv med den banebrytende boken "Superkondis; 14 uker til ditt livs toppform". Gjennom enkel og effektiv intervalltrening kan du senke den biologiske alderen din med opptil 30 år. Denne boken presenterer et nøye utformet 14-ukers treningsprogram som ikke bare forbedrer kondisjonen din, men også bidrar til en sunnere livsstil og en mer ungdommelig kropp. Utviklet av professor Ulrik Wisløff ved NTNU, programmet er blitt testet av millioner av mennesker over hele verden, noe som vitner om dets effektivitet. Wisløff, kjent for sin utvikling av Kondisjonskalkulatoren og målingsverktøyet PAI, gir deg i denne boken innsikt i hvor mye trening som kreves for å oppnå bedre helse, basert på din hjertefrekvens. I boken finner du detaljerte treningsopplegg som kombinerer løping og styrketrening, sammen med lettfattelige instruksjoner og varierte øvelser. Med gode illustrasjoner trinn for trinn, er veien til å redusere din kondisjonsalder klar. Start din reise mot en sunnere og mer energisk fremtid i dag!
