Tabata Workout Handbook, Volume 2 av Michael Volkmar

Oppdag over 100 splinternye HIIT-treningsøkter i Tabata Workout Handbook, Volume 2 av Michael Volkmar, designet for alle nivåer av fysisk form. høyt intensitet intervalltrening (HIIT) er en favoritt blant idrettsutøvere som ønsker å nå sitt maksimale potensial og forbli konkurransedyktige. Med bare noen få minutter hver dag kan du oppnå nye nivåer av fysisk form. Dette omfattende håndboken inneholder: - Mer enn 100 nye Tabata-økter - Økter med barbells, manualer og kroppsvekt - Sports-spesifikke Tabata-økter for tennis, golf og mer - Aquatiske Tabata-økter for svømmebassenget - Styrkende Tabata-programmer for muskler - Fettforbrennende Tabata-økter for vekttap - Enkelte og forståelige treningsbeskrivelser. Tabata lar deg presse kroppen til sine fysiske grenser, og gir resultater samtidig som det reduserer risikoen for stressrelaterte skader og uønskede tilbakeslag. Med lite eller ingen utstyr, er Tabata både rimelig og effektivt. Volume 2 av Tabata Workout Handbook presenterer helt nye treningsprogrammer som passer både for nybegynnere og erfarne utøvere. - INGENTING TRENINGSSTED NØDVENDIG.