Tai Chi Chuan Classical Yang Style av Yang Jwing-Ming

Boken "Tai Chi Chuan Classical Yang Style" av Yang Jwing-Ming er en omfattende ressurs for alle som ønsker å lære Taijiquan, også kjent som Tai Chi Chuan. Denne langsomme og meditative bevegelsesformen kombinerer meditasjon, bevegelse og sofistikert kampkunst, noe som gjør det til en unik praksis for å berolige sinnet og finne sitt indre sentrum. Gjennom regelmessig trening av Taijiquan kan utøvere oppnå en dypere tilstand av avslapning og naturlig letthet, som er avgjørende for å fremme optimal sirkulasjon av Qi (indre energi) og blod, og dermed opprettholde god helse og raskere tilfriskning fra sykdom. Boken fungerer som en grundig guide for nybegynnere, og gir en klar plan for trening samt detaljerte beskrivelser av alle essensielle aspekter ved Taijiquan. Her vil leseren lære om hva Taijiquan innebærer, de grundleggende prinsippene for praksis, historian bak disiplinen, ulike stillinger, samt en introduksjon til Qi og Qigong. Med fokus på de viktigste fundamentale stillingene, er dette en uunnværlig kilde for alle som søker å dykke inn i Taijiquans verden.