Tai Chi Sword Classical Yang Style av Jwing-Ming Yang

Oppnå det høyeste nivået innen tai chi med Tai Chi Sword fra den anerkjente forfatteren Jwing-Ming Yang. Denne boken gir deg muligheten til å ta neste steg i tai chi-reisen din etter at du har mestret håndformene og utviklet evnene dine gjennom pushing hands. Tai Chi Sword er en elegant og effektiv teknikk som vil bidra til å kontrollere din qi, forbedre tai chi-ferdighetene dine og hjelpe deg å mestre deg selv. Ved å praktisere tai chi med sverd vil du styrke og slappe av kroppen, berolige og fokusere sinnet, forbedre balansen og utvikle riktig pusteteknikk. Med mer enn 500 fotografier og bevegelsespiler gir denne boken en solid og praktisk tilnærming for å lære tai chi med sverd nøyaktig og raskt. Du får innsikt i: - En historisk oversikt over tai chi sword - Grunnleggende prinsipper som håndformer og fotarbeid - Hvordan generere kraft med sverdet - 12 pusteøvelser med tai chi sword - 30 nøkkelteknikker innen tai chi sword. Ta steget mot mestring og oppdag dybden av tai chi sword.