Tai Chi Sword Classical Yang Style av Jwing-Ming Yang
Produktbeskrivelse
Oppnå et nytt nivå av Tai Chi-utøvelse med Tai Chi Sword! Denne boken er en guidende ressurs for alle som ønsker å ta steget videre i sin Tai Chi-reise. Etter å ha mestret den enkle håndformen og utviklet evnene til å lytte og sanse gjennom pushing hands, er det nå på tide å fordype seg i Tai Chi Sword. Med elegante og effektive teknikker fra tradisjonell Tai Chi-sverdkamp vil du lære å kontrollere Qi, perfeksjonere Tai Chi-ferdighetene dine, og mestre ditt eget indre selv. Boken fokuserer på å styrke og slappe av kroppen, berolige og fokusere sinnet, forbedre balansen, samt utvikle riktig Tai Chi-pust. Her finner du en praktisk og solid tilnærming for å lære Tai Chi Sword presist og effektivt. Boken inneholder over 500 fotografier med bevegelsespiler som veiledning! I tillegg inkluderer den en historisk oversikt over Tai Chi Sword, grunnleggende elementer som håndformer og fotarbeid, strategier for å generere kraft med sverdet, 12 Tai Chi Sword pusteøvelser og 30 nøkkelprinsipper for Tai Chi Sword.
