The Chimp Paradox: The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happiness

Din indre chimpanse kan være din beste venn eller din verste fiende – dette er Chimp Paradox. Føler du at du saboterer din egen lykke og suksess? Har du problemer med å forstå deg selv? Lar du som regel følelsene dine styre livet ditt? Dr. Steve Peters, en anerkjent psykiater, forklarer at vi alle har en del av oss selv som kan skape kaos i alle aspekter av livet vårt - både i jobbsammenheng og privatliv. Denne delen kaller han 'chimpansen', og den kan enten arbeide for deg eller mot deg. Utfordringen ligger i å temme denne chimpansen og få den til å følge våre ønsker. Chimp Paradox presenterer en kraftfull modell for tankestyring som kan hjelpe deg med å bli lykkeligere og sunnere, øke selvtilliten din og bli en mer vellykket person. Boken gir deg redskaper til å: --Gjenkjenne hvordan tankene dine fungerer --Forstå og håndtere følelsene og tankene dine --Styre deg selv og bli den personen du ønsker å være. Dr. Peters forklarer kampen som utspiller seg i sinnet ditt, og viser deg deretter hvordan du kan anvende prinsippene for å oppnå en bedre livskvalitet.