The Open-Air Life: Discover the Nordic Art of Friluftsliv and Embrace Nature Every Day

Boken 'The Open-Air Life' er en omfattende guide til friluftsliv, den nordiske hemmeligheten for å koble fra hverdagen og knytte tettere bånd til naturen. Forfatteren Linda McGurk, en svensk-amerikansk skribent, tar leserne med inn i et mangfold av nordiske tradisjoner og praksiser som understreker viktigheten av å senke tempoet og tilbringe mer tid utendørs. Friluftsliv er en utendørs versjon av hygge, og representerer livet nordisk folk har utendørs hele dagen før de trekker inn i varmen foran peisen, iført ullsokker og med en kopp varm kakao. Med denne inspirerende og illustrerte guiden lærer leserne om glede og nytte ved å sanke ville bær, fugletitting, og hvordan man kan holde seg varm og komfortabel selv midtvinters. Boken viser hvordan man kan utnytte naturens kraft for å forbedre både fysisk og mental helse, samt forholdet mellom seg selv og naturen. Leserne vil blant annet lære: * Hvorfor og hvordan de bør tilbringe mer tid ute * Hvordan friluftsliv kan brukes som en motgift mot stress, angst, depresjoner og utmattelse * Praktiske ferdigheter for å nyte livet utendørs.