The Set Boundaries Workbook: Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits

Boken "The Set Boundaries Workbook" tilbyr en grundig og praktisk tilnærming til å forstå og etablere sunne grenser i ulike aspekter av livet, enten det gjelder hjemme, på jobb eller i sosiale situasjoner. Vi ønsker alle å ha klare og sunne grenser, men hva innebærer dette egentlig, og hvilke tiltak må til for å implementere dem i vår hverdag? Den anerkjente terapeuten og relasjonseksperten Nedra Glover Tawwab gir tydelige forklaringer og interaktive øvelser som hjelper deg med å få innsikt i dine egne behov og hvordan du kan handle deretter. Med nøye utformede sjekklister, spørsmål, skriveoppgaver og mer, fungerer "The Set Boundaries Workbook" som et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å stå opp for sine ønsker og behov, samt å fremstå mer autentisk i sin tilværelse.