Utøvere på alle nivåer innen utholdenhetssport opplever i stor grad innflytelsen fra psykologiske faktorer. Motivasjon, selvtillit, nervøsitet før konkurranser, smerte under trening, overholdelse av en strategisk tempo, og fokus under løping er blant de mange psykologiske komponentene som kan påvirke utholdenhetsprestasjoner. Denne boken, som samler eksperter fra ulike deler av verden, er det første verket som gir en grundig oversikt over psykologien bak utholdenhetsprestasjoner. Den utforsker både teoretiske modeller og hvordan praktiske intervensjoner kan støtte en utøvers effektivitet og velvære. Forfatterne belyser reguleringsprosesser knyttet til smerte, beslutningstaking, selvtillit, følelser og metakognisjon. Videre undersøkes en rekke kognitive strategier, inkludert bruken av visualisering, målsetting, selvprat og mindfulness-teknikker. Boken avsluttes med en seksjon som tar for seg mentale utfordringer relatert til prestasjon.
