Denne omfattende oversikten over teknikker for optimalisering av mental ytelse fungerer både som en moderne referanseressurs og et helhetlig verktøy for de som er involvert i ledelse og implementering av programmer for mental ytelse. Boken er skrevet av en kombinasjon av akademiske og operative eksperter fra en rekke områder med høy ytelse, inkludert militæret, romprogrammer, akademia, ledercoaching og coaching for eliteidrettsutøvere. Forfatterne kombinerer vitenskapelige analyser og oversikter over dagens kunnskap med egne erfaringer. Boken er delt inn i tre deler: Den første delen gir et bredt konseptuelt rammeverk som danner grunnlaget for det tekniske innholdet som følger. Den andre delen fokuserer spesifikt på intervensjoner, kunnskaper, ferdigheter og teknikker som er nødvendige for å forbedre den mentale ytelsen både hos enkeltpersoner og grupper. Den avsluttende delen samler sammen teorien fra de tidligere delene og tar en mer praktisk tilnærming ved å dekke implementering og metodologiske planer for hvordan man kan.
