Denne tilgjengelige introduksjonen til helsepsykologi dekker de sentrale teoriene og modellene innen disiplinen. Gjennom bruk av virkelige kasusstudier og eksempler berører boken et bredt spekter av emner relatert til helsepsykologi, inkludert helsepromotering, risikofylt atferd knyttet til helse og helse i helsetjenester. Den forklarer hvordan helsepsykologi ikke bare har som mål å fremme positiv helse og redusere maladaptive atferdsmønstre, men også å støtte dem som lider av kroniske sykdommer. I motsetning til medisin tar helsepsykologi en mer helhetlig tilnærming som tar hensyn til samspillet mellom psykologiske, sosiale og biologiske faktorer for å forbedre helsen. Boken skisserer hvordan våre tanker og følelser er sammenvevd med våre biologiske systemer og de sosiale kontekstene vi lever i. Den drøfter hvordan tro og holdninger kan påvirke atferd, den sentrale rollen stress spiller, og hvordan vi kan tilpasse oss kronisk sykdom. Basert på erfaring besvarer forfatterne viktige og vanlige spørsmål som hvordan vi kan håndtere disse utfordringene.
