Boken "Lifestyle Medicine From the Inside Out: Using Positive Psychology in Healthy Lifestyles for Positive Health" oppsummerer prinsippene, vitenskapen og praksisen om hvordan positiv psykologi kan integreres i livsstilsmedisin for å fremme positiv helse, både i helsetjenester og i egenomsorg. Denne integrasjonen styrker fysisk helse og velvære, fungerer som et vern mot motgang og fremmer personlig vekst etter traumatiske opplevelser. Gjennom å kombinere sunne vaner med aktiviteter basert på positiv psykologi, samt å fokusere på individuelle styrker og hva som er meningsfullt for den enkelte, kan folk virkelig blomstre. En slik tilnærming beskriver forfatterne som å praktisere 'livsstilsmedisin fra innsiden og ut'. Boken, som er co-forfattet av den ledende utvikleren av de opprinnelige kompetansene innen livsstilsmedisin, foreslår utvidelser av positiv helse for hver kompetanse, skisserer spesifikke spørsmål som stimulerer personlig refleksjon for endring og positive kliniske interaksjoner, og beskriver en trinnvis tilnærming i konkrete eksempler.
