Boken "Recovery and Well-being in Sport and Exercise" samler fremstående eksperter innen sitt felt for å utforske de psykiske og fysiologiske aspektene ved restitusjon fra idrett. Gjennom en rekke kapitler belyses temaer som overtrening, søvn, forholdet til skader, samt stressets rolle, og hvordan man kan optimalisere prestasjon både individuelt og som lag ved å forstå restitusjonsprosessen. Videre diskuteres hvordan reise påvirker prestasjon, samt veiledning for måling og trening. Boken er basert på de nyeste modellene innen restitusjon og prestasjon fra ulike vitenskapelige disipliner, som medisin, psykologi og idrettsvitenskap. Ekspertbidragsytere undersøker også konsekvensene for praktiske og strategiske intervensjoner som har til hensikt å bevare og stabilisere prestasjonsevnen. Med betydelige oppdateringer og nye kapitler, skiller denne utgaven seg fra "Sports, Recovery, and Performance" fra 2017. Dette er en uunnværelig ressurs for studenter og fagfolk innen idrett og helse.
