Fertilitetsbevissthet er essensielt for å forstå seksuell og reproduktiv helse gjennom livets ulike faser. Denne kunnskapen gjør det mulig å planlegge eller unngå graviditet. Metoder for fertilitetsbevissthet (FAMs) har vist seg å være svært effektive, særlig når motiverte par blir opplært av kvalifiserte praktikere. Etterspørselen etter disse metodene stiger av flere grunner, inkludert økologiske, medisinske, kulturelle, religiøse og moralske hensyn. Evnen til å kontrollere fruktbarhet på en naturlig måte er en livsstilsbeslutning. "The Complete Guide to Fertility Awareness" gir en grundig innføring i vitenskapen og metodikken som passer både for helseprofessionelle og et generelt publikum. Boken beskriver reproduktiv fysiologi og berører viktige fruktbarhetsindikatorer som temperatur, livmorhalsslemmets variasjoner og beregninger av sykluslengde. Den utforsker også strategier for å optimalisere unnfangelse og håndtere forsinkelser i unnfangelsen. Gjennom hele boken finnes det case-studier og selvvurderingsøvelser. Videre belyser den den vitenskapelige troverdigheten av nye teknologier, inkludert fertilitetsapper, hjemmetester, monitorer og ulike enheter. "The Complete Guide to Fertility Awareness" er en uunnværlig ressurs for både fagfolk og de som ønsker å ta informerte valg om sin fruktbarhet.
