Oppmerksomhet er ikke bare en passiv mottakelse av inntrykk, men en aktiv skapende kraft i verden vi lever i. Hvordan vi retter vår oppmerksomhet har stor betydning for opplevelsen av omgivelsene. I vår moderne vestlige kultur er måten vi oppmerksomhet på ofte preget av en smal, målrettet tilnærming styrt av venstre hjernehalvdel. Det er på tide å glemme alt du trodde du visste om forskjellene mellom hjernehalvdelene, da mye av det ikke stemmer. Det handler ikke om hva hver halvdel gjør – begge deltar i alle prosesser – men mer om måten de tilnærmer seg oppgavene på. Hovedforskjellen mellom hjernehalvdelene ligger i hvordan de fokuserer oppmerksomheten. Av overlevelsesgrunner er det nødvendig for oss, og mange dyr, at den venstre hjernehalvdelen er i stand til å vie smal oppmerksomhet til detaljer, for å fange det vi trenger, mens den høyre hjernehalvdelen overvåker alt annet. Dette resulterer i at den ene hemisfæren er god til å utnytte verden, mens den andre er bedre til å forstå den. Vår oppmerksomhet kan være fraværende, tilstedeværende, distansert, engasjert, fremmedgjort eller empatisk.
