Lacrosse er en sport som kombinerer fart, kompleksitet og finesse, og den blir stadig mer populær i hele landet. I denne grundig oppdaterte utgaven av en bestselger fra Sports Illustrated, deler den ti ganger nasjonale mesterskapsvinneren David Urick sin ekspertise for både spillere og trenere som ønsker å oppnå suksess i lacrosse. Boken gir innsikt i blant annet: · Ti viktige ferdigheter med staven som hver spiller bør mestre · Regler for lacrosse med fokus på straffesaker, spill og posisjoner · Hvordan du kan unnvike, skyte, mate, kutte, blokkere og skjerme som en mester · Individuelt forsvar: kunsten å sjekke og holde motstanderen · Femten angrepsformasjoner for lag og hvordan du får dem til å fungere for deg · Strategier for å spille solid forsvar som lag · Atten ferdigheter og øvelser for å bli en bedre målvakt · Ekstra-spiller forsvar, underbemannet forsvar, hurtigbrudd, lagtrening, utstyr og mye mer!
