Utemmet stress blant ungdom er i ferd med å nå epidemiske høyder. Langvarig og intens angst kan oppleves som å bli forfulgt av en tiger, alltid i usikkerhet om når den vil slå til. Å hjelpe ungdom med å håndtere hverdagens stressfaktorer – som skole, vennskap, familie og sosiale medier – kan bidra til å redusere impulsivitet og andre risikofylte atferd. Denne boken gir innsiktsfulle verktøy og strategier for å navigere gjennom de utfordrende ungdomsårene, og gir leserne mulighet til å omdanne stress til mestring.
